Estilo de vida e bem-estar

Leia a tira a seguir.

BECK, Alexandre. Armandinho. Diário de Santa Maria, Santa Maria, 2020.

Agora, responda às questões a seguir em seu caderno.

1. Explique como os hábitos citados no primeiro e no segundo quadrinhos podem contribuir para a saúde.

2. Escreva um texto argumentando sobre a importância das atitudes citadas no último quadrinho para a manutenção da saúde da população.

Mão na massa

Agora é com vocês! Com a aplicação de um questionário, representado em uma figura chamada de Pentáculo do Bem-Estar, você e os colegas vão conhecer e avaliar o estilo de vida da comunidade escolar. Como parte do projeto, em parceria com o professor de Matemática, vocês vão elaborar gráficos com os dados levantados e cartazes com dicas de possíveis mudanças de hábito.

Em seguida, vão apresentar esses recursos para a comunidade escolar. O objetivo desta atividade é conhecer o estilo de vida dos funcionários e dos alunos de sua escola, além de incentivá-los a avaliar seus hábitos. Siga o passo a passo e as orientações do professor.

1º passo Planejamento

Conhecendo o Pentáculo do Bem-Estar

O Pentáculo do Bem-Estar é uma ferramenta utilizada por profissionais da saúde para apresentar visualmente os resultados de um questionário aplicado para avaliar o estilo de vida de cada pessoa. Esse questionário é composto por 15 perguntas, que possuem respostas predeterminadas: não, às vezes, quase sempre e sempre.

Conheça a seguir as três perguntas referentes ao fator nutrição.

Fator: nutrição

Questões		Respostas
A.	Sua alimentação diária inclui ao menos 5 porções de frutas e verduras?
B.	Você evita ingerir alimentos gordurosos (carnes gordas, frituras) e doces?
C.	Você faz 4 a 5 refeições variadas ao dia, incluindo café da manhã completo?

Fonte de pesquisa: NAHAS, Markus Vinicius; BARROS, Mauro V. G. de; FRANCALACCI, Vanessa. O pentáculo do bem-estar: base conceitual para avaliação do estilo de vida de indivíduos ou grupos. Revista Brasileira de Atividade Física e Saúde, v. 5, n. 2, 2000. Disponível em: https://oeds.link/rZiq72. Acesso em: 5 jul. 2022

O Pentáculo do Bem-Estar é representado por uma estrela, cujas pontas apresentam os cinco fatores do nosso estilo de vida que mais influenciam nosso bem-estar. Leia-os a seguir.

• Nutrição.
• Atividade física.
• Comportamento preventivo.
• Relacionamento social e controle do estresse.

Fonte de pesquisa: NAHAS, Markus Vinicius; BARROS, Mauro V. G. de; FRANCALACCI, Vanessa. O pentáculo do bem-estar: base conceitual para avaliação do estilo de vida de indivíduos ou grupos. Revista Brasileira de Atividade Física e Saúde, v. 5, n. 2, 2000. Disponível em: https://oeds.link/rZiq72. Acesso em: 5 jul. 2022

Cada fator relaciona-se a três questões do questionário, que são representadas por letras na figura.

Cada letra está relacionada a uma área dividida em três níveis, que devem ser pintados conforme as respostas dadas para as questões. Leia a seguir como proceder com as possíveis respostas dos entrevistados.

• Não: nada é pintado.
• Às vezes: o primeiro nível, de dentro para fora, deve ser pintado.
• Quase sempre: os dois primeiros níveis, de dentro para fora, devem ser pintados.
• Sempre: os três níveis devem ser pintados.

Quanto mais colorido o gráfico estiver, mais saudável é o estilo de vida da pessoa naquela área.

Pesquisa

Com o professor e os colegas, organizem-se em cinco grupos para pesquisar sobre os fatores que compõem o Pentáculo do Bem-Estar.

As informações coletadas vão colaborar para a produção dos cartazes com dicas de mudança de hábitos.

Aplicação do questionário

Chegou a hora de ir a campo e coletar os dados do questionário. Cada grupo deve entrevistar os seguintes grupos de pessoas.

O professor entregará a cada grupo algumas cópias do questionário e a figura do Pentáculo do Bem-Estar. Leiam atentamente cada questão. Ao abordar o entrevistado, expliquem a ele o objetivo da atividade. Pintem os níveis de cada letra da figura de acordo com as respostas.

Após a conversa, mostrem a figura ao entrevistado e expliquem como ele deve interpretá-la. Exponham os pontos críticos e positivos do estilo de vida dele. Convidem-no a participar do evento no qual serão divulgados os resultados das entrevistas. Informem que nesse dia os grupos vão expor painéis com detalhes sobre cada um dos fatores do Pentáculo do Bem-Estar.

2º passo Execução

Elaboração dos gráficos, cartazes e painéis

Vamos organizar as informações coletadas! Os integrantes dos grupos devem se dividir para executar as tarefas. Alguns vão elaborar os gráficos, enquanto outros vão produzir os cartazes com as informações sobre o tema pesquisado.

Os integrantes responsáveis pelos gráficos deverão organizar os dados dos questionários em uma tabela e, em seguida, calcular a porcentagem do tipo de resposta para cada questão.

Finalizada a organização dos dados, elaborem gráficos de barras para cada fator de acordo com as frequências encontradas. Os três grupos que entrevistaram os alunos podem juntar seus dados e elaborar também apenas um gráfico para cada fator.

O grupo responsável por produzir os cartazes com os resultados da pesquisa e com orientações de estilo de vida saudável pode produzir textos, tabelas e ilustrações, utilizar recortes de imagens, entre outros elementos que colaborem para deixar os cartazes visualmente atrativos ao público-alvo.

3º passo Divulgação

Finalmente, vocês vão apresentar os painéis para a comunidade escolar. O primeiro grupo a se apresentar deve explicar brevemente como foi realizada a atividade, mencionando as partes que compõem o Pentáculo do Bem-Estar e como os resultados desse diagrama são interpretados, destacando que, quanto mais colorido o resultado, mais fortes são os indícios de que a pessoa entrevistada tem hábitos saudáveis. A partir daí, cada grupo deverá apresentar seus resultados, indicando também algumas possibilidades de levar uma vida mais saudável com base na pesquisa realizada. Após as apresentações, os painéis podem ficar expostos para a comunidade escolar.

Avaliação

Conversem sobre todos os passos da atividade realizada – das discussões iniciais à apresentação dos painéis. Discutam os pontos positivos e os negativos. Os questionamentos a seguir podem orientar a conversa de vocês.

1. Antes de iniciar este trabalho, vocês conheciam os fatores apresentados no Pentáculo do Bem-Estar? Em caso afirmativo, quais?

2. Houve diferenças entre os resultados obtidos das entrevistas com os diferentes grupos? Em caso afirmativo, como vocês analisam essas diferenças?

3. Como os entrevistados reagiram ao questionário e à explicação do grupo sobre cada um dos fatores do Pentáculo do Bem-Estar?

4. Durante a realização do trabalho, vocês se dedicaram, compreenderam os objetivos e o assunto, e participaram de todas as etapas?

5. Como foi a realização do trabalho em grupo? Vocês respeitaram a opinião dos colegas, os prazos e trabalharam juntos?

6. Como seria o seu Pentáculo do Bem-Estar e o de sua família? O que você poderia fazer para melhorar sua saúde e a de seus familiares?