CAPÍTULO

11 O corpo humano em movimento

Você já reparou na variedade de movimentos que realiza todos os dias? Como você estudou, esses movimentos são coordenados pelo sistema nervoso. Mas como diferentes sistemas do corpo humano atuam na execução desses movimentos? Vamos estudar esse assunto neste capítulo.

Para iniciarmos nosso estudo, observe as fotos e responda às questões a seguir.

A.

B.

Questão 1. Apalpe uma de suas mãos, como mostra a foto A. O que você percebeu ao apalpá-la?

Questão 2. Dobre seus dedos, como mostra a foto B. Explique como é possível executar esses movimentos.

Ao responder às questões, você deve ter percebido que a movimentação de partes do corpo, como os dedos das mãos, envolve diferentes estruturas do corpo humano. Entre elas podemos citar os ossos, os músculos e as articulações. A seguir, vamos estudar cada uma dessas estruturas.

Ossos

Ao apalpar uma de suas mãos, você deve ter percebido a presença de estruturas rígidas. Essas estruturas são os ossos. Eles podem ser encontrados em diversas outras partes do corpo, como pernas e braços, atuando na sustentação do corpo humano, além de proteger órgãos, como o cérebro e os pulmões.

Os ossos também participam da produção de células sanguíneas, servem de reserva de alguns minerais, como o cálcio $\left(\text{Ca}\right)$ e o fósforo $\left(\text{P}\right)$, e alguns deles se associam a músculos, auxiliando na movimentação do corpo.

Estrutura dos ossos

Os ossos são rígidos e cada um é considerado um órgão. A rigidez ocorre, principalmente, em virtude de o tecido ósseo ter, em sua composição, minerais como o cálcio e o fósforo.

O corpo humano adulto possui aproximadamente 206 ossos, com formatos e tamanhos variados. De acordo com seu formato, os ossos podem ser classificados em quatro grupos principais: longos, curtos, planos e irregulares. Observe a seguir.

A. O osso plano se caracteriza por ser fino como duas lâminas paralelas. Exemplo: ossos do crânio.

B. O osso longo se caracteriza por apresentar comprimento maior que a largura. Exemplo: úmero.

C. O osso irregular se caracteriza por apresentar formas complexas e não pode ser incluído nos outros tipos de ossos. Exemplo: vértebras.

D. O osso curto se caracteriza por apresentar comprimento e largura aproximadamente iguais. Exemplo: ossos carpais.

Fonte de pesquisa: PAULSEN, Friedrich; WASCHKE, Jens (coord.). Sobotta: atlas de anatomia humana: anatomia geral e sistema muscular. Tradução: Marcelo Sampaio Narciso. 23. ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2012. v. 1. p. 14.

A seguir, vamos estudar a estrutura dos ossos, usando um osso longo como exemplo.

Fonte de pesquisa: TORTORA, Gerard J.; DERRICKSON, Bryan. Corpo humano: fundamentos de anatomia e fisiologia. Tradução: Alexandre Lins Verneck et al. 10. ed. Porto Alegre: Artmed, 2017. p. 118, 152.

Externamente, o osso é revestido por uma membrana, o periósteo (1), que protege as demais partes do osso e participa de sua nutrição e crescimento.

A. O osso compreende três regiões: a epífise (2) é a região das extremidades dos ossos longos e a metáfise (3) é a região localizada entre a diáfise e a epífise e onde ocorre o crescimento ósseo durante seu desenvolvimento. Já a diáfise (4) é a parte compreendida entre as duas metáfises e que constitui a porção cilíndrica e alongada dos ossos longos.

B. Internamente, o osso apresenta a medula óssea amarela (5), popularmente conhecida como tutano. Ela é formada principalmente por tecido adiposo (gordura), que serve de reserva de energia. Além disso, há a medula óssea vermelha (6), formada principalmente por tecido conjuntivo e que tem como papel principal produzir células do sangue.

Os ossos são órgãos constituídos, principalmente, por tecido ósseo e por outros tecidos conjuntivos, como o adiposo e o cartilaginoso. O tecido ósseo é composto de diferentes tipos de células, como os osteócitos.

A vitamina D é produzida pelo organismo com o auxílio da luz solar ou obtida por meio da ingestão de alimentos, como sardinha, atum e salmão. Essa vitamina é essencial para a saúde dos ossos, pois contribui para a absorção do cálcio, por exemplo. Assim, a deficiência de vitamina D pode comprometer a formação e a estrutura dos ossos.

Esqueleto humano

O conjunto dos ossos do corpo humano forma o esqueleto. Além de proteger e sustentar outros órgãos, o esqueleto define a forma básica do corpo humano e, junto com os músculos, articulações e outras estruturas, possibilita a realização de movimentos.

O esqueleto humano pode ser dividido em esqueleto axial e esqueleto apendicular. Observe a seguir.

Fonte de pesquisa: PAULSEN, Friedrich; WASCHKE, Jens (coord.). Sobotta: atlas de anatomia humana: anatomia geral e sistema muscular. Tradução: Marcelo Sampaio Narciso. 23. ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2012. v. 1. p. 14.

O esqueleto axial, destacado em laranja na imagem, constitui o eixo principal do corpo humano. Ele é formado pelos ossos da cabeça, do pescoço, do tórax e da região abdominal.

Os ossos do esqueleto apendicular, destacado em azul na imagem, constituem os membros superiores e inferiores. Além desses, fazem parte do esqueleto apendicular os ossos que unem os membros ao esqueleto axial, como as clavículas, as escápulas e os ossos do quadril.

Esqueleto axial

Como estudamos, o esqueleto axial forma o eixo principal do corpo. Ele é composto de aproximadamente 80 ossos, que formam a cabeça, a caixa torácica e a coluna vertebral.

Observe a seguir uma representação da estrutura da caixa torácica e da coluna vertebral.

Fonte de pesquisa: PAULSEN, Friedrich; WASCHKE, Jens (coord.). Sobotta: atlas de anatomia humana: anatomia geral e sistema muscular. Tradução: Marcelo Sampaio Narciso. 23. ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2012. v. 1. p. 14, 49.

A. A caixa torácica, destacada em verde na imagem, envolve e protege os órgãos localizados na cavidade torácica, como os pulmões, o coração e os grandes vasos sanguíneos. Além de proteger esses órgãos, a caixa torácica sustenta os ossos do ombro e auxilia o processo de respiração.

A coluna vertebral, destacada em laranja na imagem, é também chamada espinha dorsal e forma um eixo que se estende do crânio ao quadril. Ela envolve e protege a medula espinal, estrutura do sistema nervoso. Além disso, a coluna vertebral sustenta a cabeça e serve como ponto de fixação para costelas e músculos, por exemplo.

B. A coluna vertebral é formada por ossos denominados vértebras. Entre uma vértebra e outra, estão os discos intervertebrais, formados por cartilagem e uma substância interna macia, altamente elástica. Os discos intervertebrais permitem que a coluna vertebral realize movimentos e absorva impactos, por exemplo.

Uma pessoa adulta possui 33 vértebras que podem ser agrupadas e classificadas como cervicais, torácicas, lombares, sacrais e coccianas.

No adulto, as vértebras sacrais se unem, formando um osso único denominado sacro. Essa fusão começa por volta dos 16 anos de idade e, em geral, só se completa por volta dos 25 anos.

As últimas vértebras, geralmente quatro, unem-se formando o cóccix.

Fonte de pesquisa: TORTORA, Gerard J.; DERRICKSON, Bryan. Corpo humano: fundamentos de anatomia e fisiologia. Tradução: Alexandre Lins Verneck et al. 10. ed. Porto Alegre: Artmed, 2017. p. 128.

Os ossos da cabeça podem ser divididos em dois tipos: ossos cranianos e ossos faciais.

Fonte de pesquisa: PAULSEN, Friedrich; WASCHKE, Jens (coord.). Sobotta: atlas de anatomia humana: cabeça, pescoço e neuroanatomia. Tradução: Marcelo Sampaio Narciso. 23. ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2012. v. 3. p. 7.

Os ossos cranianos, destacados em verde na imagem, formam a parte superior e posterior da cabeça, protegendo o encéfalo.

Os ossos faciais, destacados em amarelo na imagem, formam a parte anterior da cabeça, contribuindo para a formação da face. Entre eles, podemos destacar a mandíbula e o maxilar, que auxiliam o processo de mastigação. A mandíbula é o único osso móvel da cabeça.

Esqueleto apendicular

O esqueleto apendicular é formado pelos ossos dos membros superiores e inferiores e pelos ossos que unem esses membros ao esqueleto axial.

Os membros superiores se unem ao esqueleto axial por meio das clavículas e das escápulas, que formam o chamado cíngulo dos membros superiores. Essa união permite que os membros superiores realizem vários movimentos.

Os membros inferiores se unem ao esqueleto axial pelos ossos do quadril, que formam o cíngulo dos membros inferiores. Além de auxiliar na fixação dos membros inferiores, os ossos do quadril ajudam a sustentar a coluna vertebral e protegem alguns órgãos internos, como a bexiga urinária e o útero, no caso das mulheres. Observe a imagem a seguir.

Fonte de pesquisa: PAULSEN, Friedrich; WASCHKE, Jens (coord.). Sobotta: atlas de anatomia humana: anatomia geral e sistema muscular. Tradução: Marcelo Sampaio Narciso. 23. ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2012. v. 1. p. 14, 142, 260.

Na imagem, os ossos do quadril estão destacados em roxo, o cíngulo dos membros superiores está destacado na cor vermelha e os membros superiores e inferiores estão destacados em verde.

Os membros superiores são formados por ossos como o úmero, que estrutura o braço, a ulna e o rádio, que estruturam o antebraço, e pelos ossos das mãos.

Já os membros inferiores são formados por ossos como o fêmur, que estrutura a coxa, a patela, que constitui o joelho, a tíbia e a fíbula, que estruturam a perna, e os ossos dos pés.

Os ossos do quadril correspondem ao ílio, ísquio e púbis.

Observe a seguir os ossos das mãos e dos pés com mais detalhes.

Fonte de pesquisa: PAULSEN, Friedrich; WASCHKE, Jens (coord.). Sobotta: atlas de anatomia humana: anatomia geral e sistema muscular. Tradução: Marcelo Sampaio Narciso. 23. ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2012. v. 1. p. 14, 142, 260.

Atividades

Faça as atividades no caderno.

1. Observe as imagens a seguir.

Fonte de pesquisa: PAULSEN, Friedrich; WASCHKE, Jens (coord.). Sobotta: atlas de anatomia humana: anatomia geral e sistema muscular. 23. ed. Tradução: Marcelo Sampaio Narciso. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2012. v. 1. p. 14.

a) Classifique cada um dos ossos destacados nas imagens A, B, C, D, E e F em longo, curto, plano ou irregular.

b) Associe cada osso à sua classificação quanto ao formato. Para isso, forme os pares corretos de números e letras.

2. Observe a imagem a seguir.

a) Qual é a importância do esqueleto para a realização da atividade apresentada na imagem?

b) De que maneira a prática de atividades físicas, como a capoeira, pode auxiliar na manutenção da saúde dos nossos ossos? Se necessário, pesquise sobre o tema.

c) Junte-se a um colega e pesquisem sobre a capoeira, sua origem, importância cultural e curiosidades. Em seguida, elaborem um texto dissertativo sobre o tema e o leiam aos demais colegas da turma.

3. Observe a foto a seguir.

Uma pessoa com deficiência de vitamina D no organismo pode sofrer de raquitismo, doença que causa, entre outros sintomas, a deformação nos ossos longos das pernas. Em muitos casos, a massa corporal da pessoa faz com que alguns ossos das pernas apresentem curvatura acentuada.

a) Pesquise a relação entre a deficiência de vitamina D e os sinais do raquitismo, citados no enunciado desta questão.

b) De acordo com a Fundação Internacional de Osteoporose (IOF), os brasileiros não consomem a quantidade diária necessária de cálcio – que em uma dieta equilibrada é $1.000\text{mg}$. Uma maneira de melhorar essa ingestão é cuidando da alimentação. Pesquise exemplos de alimentos ricos nesse mineral.

Problemas na coluna vertebral

Questão 3. Durante suas atividades do dia a dia, quais cuidados você costuma ter para não prejudicar sua coluna vertebral? Converse com os colegas.

A coluna vertebral apresenta, naturalmente, algumas curvaturas. No entanto, elas podem sofrer alterações causadas por vários fatores, como problemas ósseos ou nas articulações, excesso de massa corporal e, um dos mais comuns, a má postura durante as atividades diárias.

Os desvios nas curvaturas da coluna vertebral podem causar dor e prejudicar a qualidade de vida da pessoa. Além disso, uma curvatura inadequada pode comprimir órgãos e estruturas do corpo, prejudicando seu funcionamento.

Fontes de pesquisa: PAULSEN, Friedrich; WASCHKE, Jens (coord.). Sobotta: atlas de anatomia humana: anatomia geral e sistema muscular. Tradução: Marcelo Sampaio Narciso. 23. ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2012. v. 1. p. 49.
HERLIHY, Barbara; MAEBIUS, Nancy K. Anatomia e fisiologia do corpo humano saudável e enfermo Tradução: Edson Aparecido Liberti (coord.). Barueri: Manole, 2002. p. 122.

Em condições normais (A), a coluna tem quatro curvaturas: a cervical, a torácica, a lombar e a sacral. Essas curvaturas auxiliam a centralizar a cabeça e a manter o equilíbrio durante o deslocamento, por exemplo.

Nos casos em que a curvatura da coluna vertebral é alterada, podemos ter a hipercifose (B), que é caracterizada por uma curvatura torácica exagerada; a escoliose (C), quando há uma curvatura lateral da coluna vertebral, que, em geral, ocorre na região torácica e resulta em um ombro mais alto do que o outro; e a hiperlordose (D), que se caracteriza por uma curvatura lombar exagerada.

Esqueleto de outros animais

Questão 4. Nas páginas anteriores, você estudou sobre o esqueleto do ser humano. Todos os demais animais apresentam esqueleto? Esses esqueletos são semelhantes ao dos seres humanos?

Como você estudou anteriormente, o esqueleto protege alguns órgãos, confere formato e sustentação ao corpo e ajuda na locomoção, por exemplo. Apesar de sua importância, há animais que não têm essa estrutura óssea interna.

Os animais que não apresentam notocorda^✚ nem coluna vertebral são chamados invertebrados. Alguns invertebrados apresentam esqueleto externo resistente, conhecido como exoesqueleto, que protege o corpo de choques mecânicos, de determinadas substâncias e da perda excessiva de água, por exemplo. Além disso, o exoesqueleto sustenta o corpo do animal e participa da articulação de pernas, asas e outros apêndices. Nesses animais o esqueleto é formado por um material chamado quitina.

Glossário

O exoesqueleto é rígido, limitando o crescimento dos animais que o possuem, como os insetos. Por isso, para crescer, eles produzem um exoesqueleto novo e maior e eliminam o antigo, em um processo chamado muda ou ecdise. O novo exoesqueleto é inicialmente flexível e possibilita o crescimento do corpo do animal. Observe os exemplos a seguir.

Questão 5. Cite pelo menos outro exemplo de animal que tem exoesqueleto e realiza muda.

Diferentemente dos invertebrados, existem animais que apresentam esqueleto interno, formado por ossos ou cartilagens, e apresentam coluna vertebral. Eles são chamados vertebrados. Observe a seguir, alguns exemplos desses animais e seus respectivos esqueletos.

Fonte de pesquisa: POUGH, F. Harvey; JANIS, Christine M.; HEISER, John B. A vida dos vertebrados. Tradução: Elizabeth Höfling et al. 3. ed. São Paulo: Atheneu, 2003. p. 30, 181, 233.

Atividades

Faça as atividades no caderno.

1. Associe o nome de cada alteração na curvatura normal da coluna vertebral, apresentada na coluna da esquerda, à sua descrição, na coluna da direita. Para isso, forme os pares de número e letras.

2. Leia o trecho de uma reportagem e observe a imagem a seguir.

Uso incorreto do celular pode causar danos na coluna cervical

Também conhecida como "text neck", a síndrome do pescoço de texto ou ‘pescoço tecnológico' é uma nova doença da coluna vertebral, causada principalmente pelo uso excessivo de celulares e dispositivos móveis.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 80% da população mundial tem, teve ou terá dores nas costas provocadas por problemas de coluna e postura errada. No Brasil, os dados também são alarmantes: cerca de 30% da população do país apresenta algum caso de dor crônica na coluna.

USO incorreto do celular pode causar danos na coluna cervical. Hospital Regional Terezinha Gaio Basso. Disponível em: https://oeds.link/v20MrQ. Acesso em: 23 fev. 2022.

a) Qual é o assunto abordado no trecho da reportagem?

b) Você costuma utilizar o celular com uma postura semelhante à mostrada na foto? Em caso afirmativo, sente alguma dor ao realizar essa atividade? Converse com os colegas sobre essa questão e sobre como vocês podem melhorar os cuidados com a coluna vertebral.

c) Com o tempo, quais são as possíveis consequências à saúde causadas pela postura inadequada abordada no trecho da reportagem e apresentada na imagem?

3. Uma pessoa sofreu um acidente e fraturou duas vértebras da região lombar. Com base nessa informação, observe a imagem a seguir e, depois, responda às questões.

Fonte de pesquisa: PAULSEN, Friedrich; WASCHKE, Jens (coord.). Sobotta: atlas de anatomia humana: anatomia geral e sistema muscular. et al. 23. ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2012. v. 1. p. 49.

a) Qual é a letra que indica a região fraturada da coluna vertebral?

b) A região fraturada pertence ao esqueleto apendicular ou ao axial? Justifique sua resposta.

c) Cite e descreva o problema de coluna vertebral que, geralmente, é causado por postura inadequada e afeta a mesma região que a pessoa fraturou no acidente.

4. Em algumas situações do dia a dia, necessitamos realizar alguns movimentos que podem sobrecarregar a coluna vertebral. Observe a seguir.

a) Explique em qual(is) das imagens está representada uma postura adequada da coluna vertebral.

b) Junte-se a um colega e reflitam sobre as situações retratadas que não apresentam uma postura adequada da coluna vertebral. O que pode ser feito para que a coluna vertebral não seja prejudicada nessas situações?

Articulações

Questão 6. Dobre o seu braço. Sabendo que os ossos são rígidos, que estrutura permite que você faça esse movimento?

Como você estudou anteriormente, os ossos são estruturas rígidas. No entanto, conseguimos dobrar certas partes do corpo, como os braços e as pernas.

Essa flexibilidade e mobilidade são proporcionadas pelas articulações, que são as conexões entre dois ossos ou entre ossos e cartilagens.

As articulações do corpo humano podem ser classificadas em móveis, semimóveis ou imóveis. Essa classificação é realizada de acordo com a amplitude de movimentação de cada uma delas. Observe a seguir.

Fonte de pesquisa: TORTORA, Gerard J.; DERRICKSON, Bryan. Corpo humano: fundamentos de anatomia e fisiologia. Tradução: Alexandre Lins Verneck et al. 10. ed. Porto Alegre: Artmed, 2017. p. 128, 130.

Nas articulações imóveis, os ossos estão unidos de maneira que não permitem movimentos, como no caso das articulações do crânio. Essas articulações são conhecidas como suturas e são unidas por um tecido fibroso denso e resistente.

As articulações semimóveis permitem pequenos movimentos. Por exemplo, nas articulações entre as vértebras da coluna vertebral existem discos largos e planos que possibilitam pequenos movimentos entre as vértebras.

Os discos são constituídos por dois tipos de cartilagens: a porção externa por uma cartilagem fibrosa e a porção interna por cartilagem elástica.

Fonte de pesquisa: TORTORA, Gerard J.; DERRICKSON, Bryan. Corpo humano: fundamentos de anatomia e fisiologia. Tradução: Alexandre Lins Verneck et al. 10. ed. Porto Alegre: Artmed, 2017. p. 138.

As articulações móveis têm maior flexibilidade e mobilidade quando comparadas a outros tipos de articulações e permitem grande variedade de movimentos, como ocorre com a articulação do joelho, do quadril e do cotovelo.

Fonte de pesquisa: TORTORA, Gerard J.; DERRICKSON, Bryan. Corpo humano: fundamentos de anatomia e fisiologia. Tradução: Alexandre Lins Verneck et al. 10. ed. Porto Alegre: Artmed, 2017. p. 174-175.

A. A articulação do cotovelo possibilita os movimentos de flexão e extensão dos braços.

B. A articulação do quadril possibilita os movimentos de rotação das pernas, afastamento e aproximação delas ao corpo.

C. A articulação do pé possibilita, por exemplo, o movimento das plantas dos pés para dentro e para fora.

Observe a seguir algumas características das articulações móveis.

Fonte de pesquisa: TORTORA, Gerard J.; DERRICKSON, Bryan. Corpo humano: fundamentos de anatomia e fisiologia. Tradução: Alexandre Lins Verneck et al. 10. ed. Porto Alegre: Artmed, 2017. p. 176.

As extremidades dos ossos que formam as articulações móveis são recobertas por cartilagem. Nessas articulações, há um espaço entre os ossos onde é secretado o líquido sinovial. A cartilagem e esse líquido ajudam a diminuir o atrito entre os ossos durante o movimento.

Em muitas articulações móveis existem fibras resistentes denominadas ligamentos, que ajudam a manter os ossos unidos.

Músculos

Os ossos e as articulações participam dos movimentos do nosso corpo. No entanto, essas estruturas não são capazes de se movimentar sem o auxílio dos músculos aliados à coordenação do sistema nervoso.

Os músculos são formados principalmente por tecido muscular, o qual é composto por células especializadas em se contraírem e relaxarem, em resposta a estímulos nervosos do sistema nervoso. Essas ações de contração e relaxamento são responsáveis pelos movimentos voluntários do corpo, executados de acordo com a nossa vontade, e pelos movimentos involuntários, os quais independem da nossa vontade.

No corpo humano, existem três tipos de tecidos musculares.

• Tecido muscular estriado cardíaco: é encontrado no coração. Seus movimentos são considerados involuntários.
• Tecido muscular estriado esquelético: encontra-se nos músculos associados aos ossos e é responsável pela movimentação de partes do esqueleto. Na maioria das vezes realiza movimentos voluntários.
• Tecido muscular não estriado: é encontrado em diversos órgãos do corpo, como nos órgãos do sistema digestório, promovendo os movimentos nesses órgãos.

Os músculos estriados esqueléticos e os movimentos

Questão 7. Faça um movimento de abertura e fechamento da boca. Você conseguiu sentir a ação dos músculos nesses movimentos? Registre sua resposta no caderno.

Questão 8. Observe as imagens a seguir. Qual(is) músculo(s) você acredita que utilizou para executar os movimentos de abertura e fechamento da boca? Registre sua resposta no caderno.

Fonte de pesquisa: PARKER, Steve. O livro do corpo humano: um guia ilustrado de sua estrutura, funções e disfunções. Barueri: Ciranda Cultural, 2007. p. 56-57.

Vamos estudar a seguir a atuação de cada um desses músculos no corpo humano.

• Peitoral maior: auxilia o movimento de aproximar e afastar os braços do corpo e a rotacioná-los.
• Reto abdominal: auxilia a movimentação do tronco.
• Reto femoral: participa da movimentação do quadril e, com outros músculos, atua no movimento de extensão das pernas.

• Masseter: movimenta a mandíbula, participando dos movimentos de abrir e fechar a boca.
• Trapézio: entre outros movimentos, eleva as clavículas e rotaciona as escápulas.
• Tríceps braquial: estende os braços e os antebraços.
• Bíceps braquial: auxilia o movimento de flexão e distensão dos braços.
• Glúteo máximo: participa da movimentação do quadril e puxa as costas para trás.
• Gastrocnêmio: flexiona os tornozelos e promove a flexão plantar dos calcanhares.

Como estudamos, no corpo humano existem vários músculos estriados esqueléticos. Esses músculos unem-se aos ossos por meio de uma estrutura fibrosa de tecido conjuntivo chamado tendão.

Assim, os movimentos voluntários ocorrem pela ação conjunta dos ossos, músculos, tendões e articulações. Geralmente, para um tipo de movimento, é necessária a ação de mais de um músculo esquelético, que contrai ou relaxa de forma coordenada.

Durante a contração muscular, o comprimento do músculo diminui. Já durante o relaxamento muscular, o comprimento do músculo aumenta. Observe a seguir.

Fonte de pesquisa: PARKER, Steve. O livro do corpo humano: um guia ilustrado de sua estrutura, funções e disfunções. Barueri: Ciranda Cultural, 2007. p. 63.

A. Ao iniciar o movimento de flexão do antebraço, o bíceps braquial se contrai, puxando o rádio. A articulação do cotovelo serve como ponto de apoio para esse osso.

Com a contração do músculo e a mobilidade da articulação, ocorre a flexão do antebraço. Durante esse movimento, o tríceps braquial encontra-se relaxado.

B. Ao iniciar o movimento de extensão do antebraço, o tríceps braquial se contrai e puxa a ulna. Durante esse processo, o bíceps braquial permanece relaxado.

As atividades físicas e os músculos

Questão 9. Você pratica alguma atividade física? Se sim, com que frequência?

As atividades físicas com o acompanhamento de um profissional da área ajudam a manter o corpo saudável. Elas contribuem para o bem-estar e o desenvolvimento dos músculos, inclusive aumentando sua capacidade de contração e relaxamento.

Além disso, a prática correta e regular das atividades físicas proporciona outros benefícios para o organismo. Leia alguns deles a seguir.

• Aumento da resistência física.
• Aumento da capacidade respiratória.
• Melhoria da frequência cardíaca e da pressão arterial.
• Melhoria do funcionamento do sistema digestório.

Antes de iniciar as atividades físicas é necessário alongar e aquecer os músculos com exercícios leves, aumentando a intensidade aos poucos. Esse cuidado contribui para evitar lesões durante os exercícios.

Objeto digital

Sugestões complementares

Os anabolizantes são drogas utilizadas por algumas pessoas para aumentar o ganho de massa muscular. Porém, essas substâncias podem trazer sérios prejuízos à saúde e até levar à morte.

No site do Centro Brasileiro de Informações sobre Drogas Psicotrópicas, você encontra informações sobre os anabolizantes, como: o que são, como são utilizados, os motivos que levam uma pessoa a usá-los e como podem afetar o organismo.

Centro Brasileiro de Informações sobre Drogas Psicotrópicas. Disponível em: https://oeds.link/ZD7bd2. Acesso em: 23 fev. 2022.

Como os outros animais se movimentam

Assim como no ser humano, o movimento dos demais animais vertebrados envolve a ação conjunta de ossos, músculos e articulações, todos coordenados pelo sistema nervoso.

Nas aves que voam, por exemplo, os músculos das asas são bem desenvolvidos. Além disso, seus ossos possuem adaptações para inserção dos músculos fortes e outras que tornam os ossos mais leves, favorecendo o voo.

Em animais invertebrados, a movimentação do corpo ocorre pela contração e relaxamento de seus músculos, controlados por células nervosas. No caso dos animais invertebrados com esqueleto externo, a movimentação também é auxiliada por esse esqueleto.

As lesmas, por exemplo, se movimentam rastejando. Isso ocorre em razão da contração e do relaxamento de músculos de seus pés. Já os gafanhotos se locomovem saltando. Esse movimento é promovido pela ação de músculos fortes presentes em suas pernas posteriores e coordenados por células nervosas.

Atividades

Faça as atividades no caderno.

1. Descreva com suas palavras os tipos de articulação a seguir.

a) Articulação semimóvel.

b) Articulação imóvel.

c) Articulação móvel.

2. O pintor italiano Leonardo da Vinci (1452-1519) fez diversos desenhos sobre a anatomia do ser humano e de outros animais. Durante muito tempo, esses desenhos ficaram guardados e só foram redescobertos em meados de 1900. Acredita-se que suas obras, se tivessem sido publicadas na data em que foram feitas, teriam revolucionado a medicina e a anatomia da época. Observe a seguir duas dessas obras.

a) Que partes e estruturas do corpo humano você identifica nos desenhos de Leonardo da Vinci?

b) Por que esses desenhos teriam revolucionado a medicina e a anatomia da época em que Leonardo da Vinci viveu?

3. Observe as radiografias a seguir.

a) Identifique o tipo de articulação existente entre os ossos das regiões indicadas pelas letras A, B e C de acordo com a amplitude de movimentação.

4. Sobre os músculos do corpo humano, identifique a alternativa correta.

a) O tecido muscular estriado cardíaco apresenta somente movimentos que são considerados voluntários.

b) O tecido muscular estriado esquelético é responsável pela movimentação de partes do esqueleto e realiza apenas movimentos involuntários.

c) O tecido muscular não estriado é encontrado no coração e apresenta movimentos involuntários.

d) O tecido muscular estriado esquelético, em geral, realiza movimentos voluntários, como o movimento de flexão dos antebraços.

e) O tecido muscular não estriado encontra-se principalmente nos membros inferiores do corpo.

5. Sabendo que o tecido muscular corresponde a aproximadamente 45% da massa corporal, calcule a massa aproximada de tecido muscular nas condições a seguir.

a) No corpo de Felipe, sabendo que a massa corporal dele é $50\text{kg}$.

b) Em seu corpo.

6. A cadeira extensora é um aparelho utilizado na musculação para o fortalecimento dos músculos da coxa. Observe a foto a seguir.

a) Quais são os principais músculos fortalecidos por esse exercício físico? Se necessário, faça uma pesquisa.

b) No momento em que a carga é levantada durante esse exercício, os músculos que você citou no item a estão contraídos ou relaxados?

c) Explique, com suas palavras, o que ocorre com os músculos durante os movimentos de contração e de relaxamento.

d) Quais são os principais sistemas do corpo envolvidos na realização desse exercício físico?

7. Observe a imagem a seguir.

Os peixes-voadores são assim chamados pelo comportamento de planarem sobre a água com suas nadadeiras peitorais bem desenvolvidas.

a) O animal da foto é classificado como vertebrado ou invertebrado? Por quê?

b) Quais sistemas do corpo desse animal estão envolvidos na ação representada na foto?